2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
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1693 kcal
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지방: 48.77g | 단백질: 83.89g | 탄수화물: 232.15g.
아침 식사: Челны Хлеб Хлеб Челнинский, Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Valio Сыр Российский, Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриные Котлеты на Пару. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Лайм Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. 간식/기타: Тыквенный Пирог, Грейпфрут. 더보기
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1496 kcal
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운동:
청소 - 5 분, 요리 - 1 시간 1 분, 설거지 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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