2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
|
2221 kcal
|
지방: 72.49g | 단백질: 86.55g | 탄수화물: 310.32g.
아침 식사: Good Food Вишня Сушеная, Курага, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Гречка с Мясом. 점심 식사: Краснокочанная Капуста, Heinz Острый Кетчуп, Каждый День Курага, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные. 저녁 식사: Ашан Апельсин, Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Апельсин, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Картофель Отварной. 간식/기타: Ашан Кедровые Орехи, Сладкий Орешек Конфета Марсианка, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|