2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
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1103 kcal
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지방: 11.80g | 단백질: 42.03g | 탄수화물: 186.30g.
점심 식사: CO-OP ビーフカレー, ご飯, かけうどん. 저녁 식사: セブンイレブン 10種具材のミックスサラダ, シュウマイ, 野菜カレー, ご飯, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, 生姜, サッポロビール 極ZERO 爽快ゼロ, スギヨ 大人のカニカマ. 더보기
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1813 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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