2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
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1055 kcal
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지방: 48.73g | 단백질: 42.87g | 탄수화물: 111.64g.
아침 식사: Сырники в Духовке, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Творог 5%. 점심 식사: Кофе с Молоком, Сырники в Духовке, Простоквашино Сметана 15%, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира). 저녁 식사: Рахат Казахстанский Шоколад, Печенье, Dep Йогурт Деповский с Анатомом ( Dep) . 간식/기타: Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Dep Йогурт Деповский с Анатомом ( Dep) . 더보기
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1819 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 다림질 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 샤워 - 1 시간, 청소 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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