2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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2139 kcal
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지방: 101.76g | 단백질: 76.80g | 탄수화물: 231.21g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Sapori Ricciarelli. 점심 식사: Arance, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Galbani Gim Fior di Goccia, Coop Gorgonzola Dop, Pane Comune, Cardo. 저녁 식사: Latte Scremato, Sapori Ricciarelli, Vergani Torrone Morbido. 간식/기타: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 더보기
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1955 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 운전 - 30 분, 가사 - 2 시간, TV 시청 - 1 시간 40 분, 앉아있기 - 2 시간 15 분, 숙면 - 11 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 50 분, 읽기 - 2 시간 35 분, 스탠딩 - 45 분. 더보기
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안정된 체중
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