|
Slow but steady
|
66.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
|
999 kcal
|
지방: 36.77g | 단백질: 86.83g | 탄수화물: 92.53g.
아침 식사: Apples, Egg, Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Shrimp, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: Ryvita Dark Rye Wholegrain Crispbread, Kellogg's All-Bran Buds, Salmon. 간식/기타: Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas . 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|