2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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2106 kcal
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지방: 64.46g | 단백질: 243.06g | 탄수화물: 123.35g.
아침 식사: Кофе, Яичный Желток, Яичный Белок, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка. 저녁 식사: Whey Протеин, Домик в деревне Кефир 1%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Пекинская Капуста, Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Fresh Cup Гранола, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Першинский Творог 5%. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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