andreia aparecida de oliveirarodrigues님의 저널, 2018년 03월 1일

andreia aparecida de oliveirarodrigues 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

pesando hj dia 01/03/2018 pra ver no mes de março o que consigo perder

97.9 kg 지금까지 감소한: 9.1 kg. 남은양: 32.9 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:

318 kcal

지방: 3.27g | 단백질: 13.64g | 탄수화물: 61.82g. 아침 식사: Bonolat Leite UHT Desnatado, Banana Nanica, Yoki Aveia em Flocos. 간식/기타: Mamão Formosa. 더보기

2940 kcal

운동: 스포츠 - 12 분, 하이킹 - 48 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

6명이 응원합니다 응원하기

Olha, eu percebi que conforme vamos anotando aqui o que comemos e as atividades que fazemos a gente acaba tendo uma consciência maior de como estamos levando a "dieta" e assim podemos manter ou corrigir alguma coisa. Boa sorte esse mês e conta com a gente pra "palpitar" no seu mural.

2018년 03월 1일 작성이: Aline Lataro de Souza


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

andreia aparecida de oliveirarodrigues님의 체중기록

전체 내역보기

andreia aparecida de oliveirarodrigues님의 저널, 2018년 03월 1일

댓글달기

andreia aparecida de oliveirarodrigues님의 체중기록