2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.7 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
|
3021 kcal
|
지방: 172.99g | 단백질: 111.94g | 탄수화물: 238.26g.
아침 식사: Hähnchenbrustfilet, Aldi Bauernschnitten, Aldi Looping. 점심 식사: Schweinesteak oder Schnitzel, Kartoffelknödel, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Knorr Rahm Soße. 저녁 식사: Salami, Aldi Delikatess Fleischsalat, Aldi Weizenkrüstchen. 간식/기타: Crunchips Paprika. 더보기
|
|
2625 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|