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Balança nova e peso novo, sai da casa dos 70, o choque de carboidrato deu certo....muito feliz.
#rumoaos65k
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69.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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849 kcal
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지방: 45.23g | 단백질: 49.28g | 탄수화물: 60.82g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Italac Leite Semidesnatado, Café, Qualy Margarina Cremosa, Kim Bisnaguinha. 점심 식사: Ovo Cozido, Macarrão com Molho de Carne. 저녁 식사: Sonda Pão de Frios, Café, Itambé Creme de Leite Leve. 간식/기타: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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