2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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850 kcal
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지방: 58.57g | 단백질: 54.18g | 탄수화물: 26.86g.
아침 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Limão. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Tomates, Pepino Japonês, Dicel Palmito de Pupunha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 저녁 식사: Banha de Porco
, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Goiaba, Dicel Palmito de Pupunha. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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