2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 29.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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980 kcal
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지방: 35.25g | 단백질: 68.18g | 탄수화물: 98.27g.
아침 식사: Advocare Probiotic Restore Ultra, Advocare Spark Energy Drink (7g), Advocare OmegaPlex. 점심 식사: Dannon Oikos Protein Crunch - Banana Yogurt with Cocoa Clusters & Chocolate, Oscar Mayer Delifresh Mesquite Smoked Turkey Breast, Sargento Gouda, Great Value Sourdough Bread. 저녁 식사: Great Value Butter (Salted), Kraft American Cheese Slice, Great Value Fully Cooked Original Turkey Breakfast Patties, Egg, Great Value All Natural Sour Cream, La Banderita Corn Tortillas. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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