2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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1518 kcal
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지방: 72.36g | 단백질: 168.11g | 탄수화물: 47.39g.
아침 식사: Галичина Молоко 1,5%, Сырники на Кукурузном Крохмалле, Добряна Сыр Король Артур 50%, Куриное Филе на Гриле, Яичный Белок, Жареное Яйцо. 점심 식사: Пекинская Капуста, Творог 5%, Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Аквамарин Сардины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кокосовая Стружка, Мёд, Творог 5%. 간식/기타: Power Pro Протеин Банан, Галичина Молоко 1,5%. 더보기
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700 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 1 분, Fitbit - 22 시간 59 분. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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