2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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2023 kcal
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지방: 54.25g | 단백질: 167.49g | 탄수화물: 228.26g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Anz N Mass, Yakult Probiotic Drink, Telur Rebus, Mutant Iso Surge. 점심 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ayam Goreng, Nasi Merah. 저녁 식사: Telur, Ayam Goreng, Brokoli, Bakmi GM Bakmi Jawa, Jele Fiber Chlorophyll, Mutant Iso Surge, Kraft Cheddar Cheese. 간식/기타: Semangka, Rambutan, Nestle Bear Brand Milk. 더보기
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2591 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 40 분, 자전거 (사이클) - 20 분, 이소라 - 1 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
Selamat, Anda terindikasi stress...
👏👏👏
2018년 03월 1일 작성이: nirmala winda
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Itu dietttt bukan stresssss😈
2018년 03월 1일 작성이: watariwattari
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waduuuuuuwww...
Ada nyang Punya lapak....
@eandra kabur nyok..kabur....
🏊🏊🏊🏊
2018년 03월 1일 작성이: nirmala winda
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iya nih, yg punya lapak wajahnya meradang :p
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@nirmala@eandra.. Tak. Kejar.. Tak mutilasi pake gunting kuku lho.. 😈
2018년 03월 1일 작성이: watariwattari
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