2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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2087 kcal
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지방: 55.08g | 단백질: 131.24g | 탄수화물: 268.31g.
아침 식사: Crich Biscotti Secchi, Nocciole, Ki Fiocchi di Orzo, Now Foods Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Scottona Tartare di Bovino Adulto. 저녁 식사: Crich Biscotti Integrali, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: BPR Fiocco d'avena Baby Caramel Fudge, Nocciole, Albume d'uovo, Uovo, Gallette di Riso, Arance. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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