2012년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 12일:
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1302 kcal
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지방: 45.81g | 단백질: 41.09g | 탄수화물: 183.84g.
아침 식사: Sugar, Butter, oatmeal, milk. 점심 식사: Hummus, Tabouli, Kafta. 저녁 식사: Carrots, Baked Potato (Peel Eaten). 간식/기타: Watermelon, spreadable fruit, Biscuits. 더보기
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3143 kcal
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운동:
Insanity Workout - 1 시간, 운동 기계 (중간속도) - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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