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Жир 26,2 талия 91
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73.7 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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782 kcal
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지방: 25.95g | 단백질: 62.49g | 탄수화물: 77.32g.
아침 식사: Tora Bika Капучино, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 2,5%. 점심 식사: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Кальмары Гриль. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Кальмары Гриль, Желтый Стручковый Перец, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 더보기
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874 kcal
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운동:
사우나 - 1 시간 46 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 21 시간 14 분. 더보기
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안정된 체중
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