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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich euch allen, es ist weiterhin sehr kalt... Also bitte alle an Schal und Mütze denken🙋♀️
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95.9 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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1272 kcal
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지방: 36.27g | 단백질: 66.28g | 탄수화물: 168.81g.
아침 식사: Aldi Lachsschinken, Popp Eiersalat, Gutfried Geflügel-Mett, Leichter Genuss Limburger Leicht, Dinkelbrot, Gekochtes Ei. 점심 식사: Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Schwarzwurzeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Vitalis Schoko Duo Müsli, Leinsamen, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. 간식/기타: Erdbeeren. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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