2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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1958 kcal
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지방: 70.90g | 단백질: 138.51g | 탄수화물: 173.77g.
아침 식사: Lätta Lättmargarin, Polarbröd Hällakaka, Billinge Ost, Rödlök, Broccoli, Tomater, Ägg. 점심 식사: Anamma Vegobullar, Makaroner, Felix Tomatketchup Mindre Socker - Mindre Salt. 저녁 식사: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. 간식/기타: Falu Råg Rut, Kokt Ägg, Lätta Lättmargarin, Billinge Ost, Santa Maria Naan Bread, Njie ProPud Proteinmilkshake. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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