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🤘🎉💪
geht doch😀 morgen dann eine Schnapszahl
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78 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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1394 kcal
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지방: 69.62g | 단백질: 44.06g | 탄수화물: 147.21g.
아침 식사: Kölln Müsli Schoko-Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Wiesgart Karottensaft mit Honig, Penny Markt Reine Buttermilch. 점심 식사: Bauer's Schinkenwurst, Milfina Butter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Thai Chef Huhn. 저녁 식사: Hühnchen-Reissuppe, Ja! Remoulade, Aldi Rote Paprika, Eisbergsalat, Kirschtomaten. 간식/기타: Äpfel, Kaffee mit Milch. 더보기
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3170 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간, 가사 - 5 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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