2012년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 12일:
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2011 kcal
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지방: 46.84g | 단백질: 69.47g | 탄수화물: 357.91g.
아침 식사: Bananas, Sweet Cherries, Ginger, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Almond Butter (Without Salt Added), Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast. 점심 식사: watermelon, Spirulina Seaweed (Dried), Kelp Seaweed, Soy Sauce (Tamari), Brown Rice (Long-Grain), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Summer Sausage, korean 100g radish kimchi. 간식/기타: oranges, Grapes. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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