2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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1286 kcal
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지방: 28.18g | 단백질: 108.27g | 탄수화물: 139.72g.
아침 식사: Ecor Orzo Soffiato, Mirtilli, Pedon Cacao Amaro, Albume d'uovo, Baule Volante Farina di Lupino , Baule Volante Farina Integrale di Avena, Granarolo Latte Magro con Vitamine. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Salmone Norvegese Affumicato, Aceto Balsamico, la Spiga Bio Ravioli Farro e Spinaci, Philadelphia Active, Insalata Mista. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Finocchio Crudo, Milbona Fiocchi di Latte Light, Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Sedano, Polipo, Patata Bollita. 간식/기타: Pedon Cacao Amaro, Fior Fiore Coop Nocciole di Giffoni, Lamponi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Baule Volante Farina Integrale di Avena, Albume d'uovo. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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