2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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816 kcal
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지방: 32.00g | 단백질: 33.61g | 탄수화물: 100.06g.
아침 식사: Albicocca Essiccata, Caffè Espresso, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Focaccia Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Erbazzone, Caffè Espresso. 저녁 식사: Fagioli (in Scatola), Finocchio Crudo, Lattuga. 더보기
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2740 kcal
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운동:
교육 - 2 시간, 음악연주 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 57 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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