2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
|
1914 kcal
|
지방: 149.65g | 단백질: 99.68g | 탄수화물: 44.54g.
아침 식사: Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Smaki Świata Mleczko Kokosowe. 점심 식사: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Cytryna, Imbir, Seler Naciowy, Jabłko, Vital Fresh Szpinak Baby, Biedronka Jarmuż, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Tesco Pestki Dyni Łuskane, Biedronka Awokado, Pomidory, Tesco Boczek Wędzony. 저녁 식사: Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Łaciate Śmietanka 30%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Sałatka Florencka, Bakłażan, Tesco Gotowane Brokuły, Szynka. 간식/기타: Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|