2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
|
1429 kcal
|
지방: 44.02g | 단백질: 108.40g | 탄수화물: 156.90g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 점심 식사: Санта Бремор Икра Минтая, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Гречневые. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Индейки. 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Sula Леденцы, Новая Деревня Кефир Обезжиренный, Joyfield Фруктовый Батончик с Груша, Joyfield Батончик Клубника в Шоколаде, Зеленое Яблоко. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|