2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
|
2148 kcal
|
지방: 60.44g | 단백질: 196.75g | 탄수화물: 177.82g.
아침 식사: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Italiamo Ricotta Fresca, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Italiamo Ricotta Fresca, Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Farmer Rode Kidneybonen, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Spitskool. 간식/기타: Marc O'Deli Chiazaad, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Alesto Jumbo Pelpinda's, Jumbo Magere Franse Kwark, Italiamo Ricotta Fresca, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, AH Kaneel, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
 댓글
Ondanks gewichtsafname toch nog (te) hoog in gewicht... zou een andere macrobalans hier de oorzaak van kunnen zijn?
2018년 02월 28일 작성이: Winanda!
|
2018년 03월 1일 작성이: Warrigeboel
|
Mag ik vragen naar je lengte? 😊
2018년 03월 1일 작성이: fabiennekiek
|
*Te hoog= boven mijn streefgewicht 😜
2018년 03월 1일 작성이: Winanda!
|
@fabiennekiek: dat mag jij zeker, maar daar ga ik geen antwoord op geven want het is niet van belang. ;) Ik weet dat ik ondergewicht heb, maar no worry, alles is onder controle😌
2018년 03월 1일 작성이: Winanda!
|
Als je onder gewicht hebt, waarom wil je dan nog meer kwijt? Ben je zo onzeker??
2018년 03월 1일 작성이: jong1432
|
@jong: 46 kg is mijn streefgewicht. Voordat ik volwassen (onder de 18 jr.) was, was dit een gezond gewicht voor mij en dat getal heb ik nu eenmaal in mijn hoofd zitten. (Misschien ben ik toch een autist xd) Ook vind ik mijn lichaam minder mooi als ik erboven zit, maar dat ziek vaak al van tevoren. Onzeker ben ik altijd al geweest, maar geeft niet perse hiermee te maken.
2018년 03월 1일 작성이: Winanda!
|
Ik heb een zoon van 14, hij is groter dan ik, maar weegt tien kilo minder dan ik. Voor nu is dat voor hem een gezond gewicht, maar straks zal hij toch zwaarder moeten worden. Van kinder gewicht en lichaam, naar volwassen gewicht en lichaam. We hebben ook wat vet nodig voor onze weerstand. Overal waar te voor staat is ongezond (behalve tevreden dan en zorg dat je tevreden bent!)
2018년 03월 1일 작성이: jong1432
|
Precies, en ik ben tevreden bij die <46 kg😊
2018년 03월 1일 작성이: Winanda!
|
2018년 03월 8일 작성이: fabiennekiek
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|