2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1070 kcal
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지방: 43.31g | 단백질: 66.49g | 탄수화물: 50.52g.
아침 식사: Vigor Grego Morango e Baunilha. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Churrasco, Tomates, Cenouras, Beterraba Cozida. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Vinho Cabernet Sauvignon. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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