2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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1328 kcal
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지방: 30.37g | 단백질: 190.68g | 탄수화물: 66.44g.
아침 식사: Bananas, Nutritech Premium Pure Whey. 점심 식사: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). 저녁 식사: Nutritech Premium Whey Protein, Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Doritos Sweet Chilli Pepper. 더보기
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안정된 체중
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