2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
|
1168 kcal
|
지방: 48.99g | 단백질: 98.72g | 탄수화물: 77.89g.
아침 식사: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кукурузная Каша, Laime Сыр Маасдам, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Фармстандарт Ферро Гематоген, Окское Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. 저녁 식사: Курица Вареная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Ачим Соевый Соус, Кунгурский Сметана 15%. 간식/기타: Помидоры Черри, Laime Сыр Маасдам, Данон Творог Мягкий 5%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|