2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 33.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
|
2337 kcal
|
지방: 93.26g | 단백질: 110.40g | 탄수화물: 270.47g.
아침 식사: Победа Шоколад с Ромом, Зеленый Чай, Оливковое Масло, Prosto Крупа Пшеничная. 점심 식사: Частная Пасека Фитнес Паста Орехово-Медовая, Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Скумбрия Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 저녁 식사: Кофе, Победа Горький Шоколад , Гост Паштет Шпротный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 간식/기타: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Нут, Зеленый Чай, Рахат Вафли Арахисовые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощная Сказка Фасоль в Томатном Соусе . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|