2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
|
1334 kcal
|
지방: 40.47g | 단백질: 106.97g | 탄수화물: 123.75g.
아침 식사: Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое), Чистая Крупа Геркулес, Молочная Сказка Кефир 1%, Яйцо, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Магнит Банан, Молочная Сказка Молоко 3,2%. 점심 식사: Алтайский Бройлер Куриное Филе, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Белый Замок Йогурт Белый, Помидоры, Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки. 저녁 식사: Молочная Сказка Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Белый Замок Йогурт Белый, Алтайский Бройлер Куриное Филе. 간식/기타: Мёд, Молочная Сказка Творог 5%, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Сахар, Яичный Белок, Мандарины, Банан, Белый Замок Йогурт Белый, Красное Яблоко. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|