2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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2506 kcal
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지방: 139.70g | 단백질: 145.44g | 탄수화물: 188.87g.
아침 식사: 統一 低糖高纖豆漿, 核桃, 光泉 優格. 점심 식사: 番茄, 高麗菜, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 芹菜, 統一 低糖高纖豆漿, 肯德基 (KFC) 炸雞. 저녁 식사: 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (kfc) 上校雞塊, 雞皮, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. 간식/기타: 統一 低糖高纖豆漿. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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