2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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1101 kcal
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지방: 42.95g | 단백질: 68.19g | 탄수화물: 119.89g.
아침 식사: Putih Telur, Telur, Nanas Potongan (Manis, Beku), Perkedel Kentang, Yakult Yakult. 점심 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. 저녁 식사: Tahu Goreng. 간식/기타: Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic, Munchy's Biskies, Nissin Crispy Crackers. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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