2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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2908 kcal
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지방: 124.20g | 단백질: 142.10g | 탄수화물: 322.89g.
아침 식사: La Vaquita Queso Mantecoso Laminado, PF Pechuga de Pavo Asada, Hallulla, Pan Amasado, Café, Huevo Revuelto, Arándanos, Frutillas, Plátano, Panqueques de Arándanos. 점심 식사: Tomates, Pastel de Choclo. 저녁 식사: La Vaquita Queso Mantecoso Laminado, PF Pechuga de Pavo Asada, Palta Hass, Pan Integral, Palta Hass, Pan Integral, Huevo Revuelto, Nescafé Tradición. 간식/기타: Surlat Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Multisemillas, Regimel Yoghurt Batido Descremado, Frutillas, Plátano. 더보기
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2353 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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