2018년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 1일:
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3344 kcal
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지방: 62.84g | 단백질: 312.34g | 탄수화물: 394.00g.
아침 식사: 山芋. 점심 식사: キャベツ, クルミ, ソイプロテイン, ゆで卵, 山芋. 저녁 식사: キャベツ, さば缶. 간식/기타: 山芋, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインブルーベリー. 더보기
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