2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1335 kcal
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지방: 37.52g | 단백질: 48.39g | 탄수화물: 201.11g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Arance, Pane Comune, Delicius Acciughe Sotto Sale, Insalata di Patate in stile Germanico. 저녁 식사: Vergani Torrone Morbido, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 더보기
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2041 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 앉아있기 - 2 시간 10 분, TV 시청 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 16 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 3 시간 12 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 읽기 - 50 분. 더보기
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안정된 체중
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