2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1112 kcal
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지방: 47.34g | 단백질: 79.38g | 탄수화물: 94.06g.
아침 식사: Roggen Knäckebrot, Leinöl, Milch (Vollmilch), Mangos, Kaffee, Haferflocken. 점심 식사: Kaffee, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. 저녁 식사: Wasa Roggen Dünn, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen). 간식/기타: Krapfen, Trocken Geröstete Pistazien (Ungesalzen). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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