2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1172 kcal
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지방: 25.80g | 단백질: 59.22g | 탄수화물: 168.14g.
아침 식사: Boudin Sourdough Bread, Honey, Milk (Nonfat). 점심 식사: Cherry Tomatoes, Olive Oil, Feta Cheese, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. 저녁 식사: Tangerine, HEB French Beans, Cooked Rice, Patak's Tikka Masala Curry Simmer Sauce, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cordial or Liqueur, Medjool Dates, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Terry's Dark Chocolate Orange. 더보기
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1596 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 서있기 - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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