2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1251 kcal
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지방: 54.06g | 단백질: 75.38g | 탄수화물: 119.40g.
아침 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Абсолют Хлеб Российский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Отбивная. 점심 식사: Куриная Отбивная, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Чечевица Вареная, Куриная Отбивная. 간식/기타: Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Банан, Пятерочка Яблоко Голден. 더보기
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1405 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 앉아있기 - 2 시간, 책상 업무 - 5 시간, 하이킹 - 1 시간, Apple Health - 9 시간 40 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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