2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 24.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
|
800 kcal
|
지방: 4.03g | 단백질: 20.16g | 탄수화물: 51.70g.
아침 식사: Био Баланс Кефир 0%, Фрутоняня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем. 점심 식사: Миндаль. 저녁 식사: Говяжий Бульон, Говяжий Бульон, Говяжий Бульон, Fleur Alpine Пюре Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). 간식/기타: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Миндаль, Вино, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Tini Вино Столовое Белое Сухое. 더보기
|
|
330 kcal
|
운동:
스쿼트 - 4 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 댄스 (느린 동작) - 27 분, Apple Health - 21 시간 59 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|