2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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157.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 79.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1521 kcal
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지방: 79.29g | 단백질: 101.23g | 탄수화물: 95.36g.
아침 식사: Redlefsen Pfeffer-Salami, Wasa Mjölk, K-Classic Kräuterquark Leicht, Kaufland Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Hagebuttentee, Kaufland Mineralwasser Medium. 점심 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Develey Senf & Feinkost Gmbh Westernsoße Extra Scharf -Mc Donald's, Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. 저녁 식사: Kaufland Mineralwasser Medium. 간식/기타: Kaufland Mineralwasser Medium, Frische Weidemilch 3,8 -Kaufland, Kaffee (Gemahlen). 더보기
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4507 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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