2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1715 kcal
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지방: 47.67g | 단백질: 110.97g | 탄수화물: 197.05g.
아침 식사: Aldi Looping, Aldi Bauernschnitten, Rolffes Delikatess Rohschinken. 점심 식사: Knorr Rahm Soße, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffelknödel, Schweinesteak oder Schnitzel. 저녁 식사: Aldi Spanferkelbraten aus dem Schinken, Aldi Looping, Goldähren Bauernschnitten, Real Quality Gurkenscheiben, Lidl TK Himbeeren, Aldi Nord Skyr, La Finesse Klare Rindersuppe. 간식/기타: Mandarine. 더보기
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2573 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 52 분, 휴식 - 14 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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