2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1051 kcal
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지방: 39.88g | 단백질: 146.46g | 탄수화물: 30.37g.
점심 식사: Pork Loin, Center cut, Boneless (Sams Club), Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned). 저녁 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Chi-Chi's Salsa, Medium, Thick & Chunky, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese. 간식/기타: Oscar Mayer 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast, Celery. 더보기
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3005 kcal
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운동:
Recumbent 2 - 49 분, Recumbent Bike - 49 분, 휴식 - 14 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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