2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1100 kcal
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지방: 42.01g | 단백질: 37.83g | 탄수화물: 150.00g.
아침 식사: Овсянка Запаренная, Кофе с Сахаром, Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Киви. 점심 식사: Danone Йогурт Активия Классический, Салат Цезарь. 저녁 식사: Рис Вареный, Салат из Помидоров и Огурцов, Печенье с Арахисовым Маслом, Нут (Зрелые Семена, Консервы), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Millennium Молочный Шоколад с Цельным Орехом . 더보기
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367 kcal
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운동:
이소라 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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