2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1954 kcal
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지방: 29.30g | 단백질: 153.44g | 탄수화물: 254.96g.
아침 식사: Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero, Olio di Cocco, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Uovo (Intero). 점심 식사: Uncle Ben's Riso Parboiled a Chicco Lungo, Broccoli, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Coop Arance Tarocco, Peperoni Rossi Dolci, Wasa Surdeg Rag, Pane Multicereali, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Fatina Noci Brasiliane Sgusciate, Prozis Whey Protein, Prozis Oat Flakes, Mysupps Carbo Complex, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Wasa Muslims Gourmet, Prozis Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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