2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1449 kcal
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지방: 59.30g | 단백질: 65.28g | 탄수화물: 159.29g.
아침 식사: Westcliff Apfeltee. 점심 식사: Kaufland Pomelo, Balsamico, Lidl Salatgurke, Strauchtomaten, Soignon Ziegenkäse Light, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Mikado Mikado Milchschokolade, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Meica Curryking Geflügel. 간식/기타: Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Optiwell Joghurt Stracciatella. 더보기
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2332 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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