Lyscava님의 저널, 2018년 02월 28일

2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.1 kg 지금까지 감소한: 8.2 kg. 남은양: 0.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:

1116 kcal

지방: 50.93g | 단백질: 99.90g | 탄수화물: 73.19g. 아침 식사: White Sucker (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Roasted Unsalted Cashew Nuts, Dr. Sabor Palitos de Fibra. 더보기

2404 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 타원형 트레이너 - 17 분, 휴식 - 17 시간 43 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

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