2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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1397 kcal
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지방: 56.49g | 단백질: 139.13g | 탄수화물: 57.97g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Спартак Шоколад 90%. 점심 식사: Скумбрия Запеченная, Здорово Слайсы Пшеничные, Белый Город Молоко 2.5%, Добрый Сок Томатный, Баклажаны Тушеные, Natura Семена Тыквы, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Шардоне. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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