2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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661 kcal
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지방: 34.60g | 단백질: 71.25g | 탄수화물: 16.38g.
점심 식사: Suco de Limão, Tirol Queijo Prato Lanche, Queijo Parmesão Ralado Light Parmíssimo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pimentão Verde, Tomates, Banha de Porco, Cebolas, Repolho, Tirolez Requeijão Light Fonte de Fibra. 저녁 식사: Juliana Falso Inhoque, Alface de Folha Verde, Alho Picado, Queijo Parmesão Ralado Light Parmíssimo, Bonare Extrato de Tomate, Banha de Porco. 간식/기타: Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Iogurte de Kefir, Piracanjuba Creme de Leite, Tirol Queijo Prato Lanche, Lima Presunto. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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