2018년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 28일:
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963 kcal
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지방: 42.12g | 단백질: 56.02g | 탄수화물: 92.30g.
아침 식사: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Bauducco Torrada Integral (1), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. 점심 식사: Carne, Berinjela Cozida, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Cenouras, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Ervilhas. 저녁 식사: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Panqueca de Banana. 간식/기타: Melitta Cappuccino Tradicional, First Pasta de Amendoim com Whey Protein, Bauducco Torrada Integral (1), Nestlé Iogurte Grego Light. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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